勉強に集中するテクニック | 偏差値を３か月で１０上げる京大模試全国１位の合格をつかむ受験勉強法

30秒で勉強へのスイッチをオンにしよう！

やる気のスイッチを30秒でオンにする！

こんにちは、シノハラです。

勉強を始める前に、
集中力を高める儀式をしてみましょう。

やり方は簡単です。
ペン先を（ペンがなかったら指先でも）
30秒間、じっと見つめましょう。
こうするだけで集中力が上がります。
それから勉強を始めましょう。

人間は、尖ったものを見ると集中力が上がります。
尖ったものは危険ですから、
本能的なものだと思います。

こうした儀式は、
自分なりのものでもいいです。
勉強を始める前の儀式を、
「勉強をやるぞ」というスイッチになる、
いわゆるルーティンを
取り入れてみてはいかがでしょうか？

集中力を高めよう

勉強の集中力を高める方法
勉強をしようという気持ちはあるのに、集中できないときがあると思います。
そこで、この記事では、勉強に集中するための２つのテクニックを紹介します。

勉強に集中するためには、集中できる環境を作ることです。
受験勉強に集中するために、まずは、自分が
本当に行きたい大学を志望校に選んでください。
合格したいという熱意が勉強に集中させてくれます。
また、問題を解く時に、ストップウォッチで時間を計るなど、
時間の制約を作ることで集中することができます。
さらに、自分の使いやすい文房具を使うことも大切です。
鉛筆やシャープペンの芯が頻繁に折れてしまうようでは、集中できません。

次に、勉強の集中を妨げるものを排除します。
自分の見えるところに、ゲーム、漫画、スマホなどがあると、
それらのものをついつい手に取ってしまい勉強になりません。
また、疲れや眠気も集中を妨げます。
ですから、仮眠をとる、シャワーをあびる、目薬をさすなどして、
すっきりとした頭で勉強するようにしてください。

今回紹介した集中力を高める方法は、ほとんどお金はかからず、
すぐに始められることばかりです。
勉強したいと思っているだけでは、大学に合格できません。

ぜひ、この集中力を高めるテクニックを使って、勉強に集中して大学合格を目指してください。

勉強には服装も重要です

最強の勉強服＝ジャージ

勉強に最適な服、
それはジャージです。

体が楽ですから、
勉強に集中出来ますし、
汚れても気になりません。
自宅で勉強するときは、
ジャージ一択です。

スタバなど外で勉強するときは、
あまりにもダサい恰好はやめましょう。
人の目を気にしてしまいます。
そこそこおしゃれで、
汚れても気にならない服装にしましょう。
ベルトは緩めて、体を楽に。
理想はTシャツかな。

女の子の服装は、よく分かりません。
スカートよりはパンツのほうがいいのかな。
フリフリはやめた方がいいと思います。

服装が、
勉強の集中を妨げる要因にならないこと、
これを条件に服を選びましょう。

僕は浪人時代、
受験の最終盤は、
外でもジャージでしたよ。

勉強場所次第で成績が上がるか否かが決まる！

リビングで勉強して結果を出そう！

受験で結果を出す人は、結果に直結しない部分にもこだわっています。
例えば、勉強場所です。今回は、集中できる勉強場所について説明します。

まず、自分の部屋で勉強するのは良くありません。
それは、自分の部屋には、漫画やゲーム等、勉強するのを妨げるものがあるからです。
勉強の息抜きに、少しだけ漫画を読もうと思って、
そのまま何時間も読み続けてしまった経験はありませんか？

そこで、自宅で勉強する場合は、リビングがお勧めです。
リビングでは、お父さんがテレビを見ていたり、
お母さんやお皿を洗っている音が聞こえたりします。
うるさくて勉強に集中できないと思うかもしれませんが、
実は、受験会場も静かなわけではありません。
咳払いや答案のページをめくる音、そして、答案を書く音等が
絶え間無く聞こえてきます。
ですから、リビングで生活音を聞きながらの勉強は、
試験会場に慣れることにもつながります。
また、人の目があるところで勉強することで、だらけてしまうのを防ぐ効果もあります。

自宅のリビング以外では、図書館、喫茶店、
学校の自習室が集中して勉強ができる場所です。
たとえ、移動に時間がかかっても、自分の部屋で勉強しようとして
他のことに気が取られてしまうよりも、
これらの場所のほうが勉強時間を有効に使うことができます。

勉強に集中できる勉強環境づくり

読んでいただき、ありがとうございました♪

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