合格をつかむ就寝直前の3つの習慣
取り入れてほしい3つのポイント
就寝前に勉強をしすぎると覚醒して、寝付けなくなってしまうことがあります。
けれども、寝る前に少し勉強することが、成績を上げるのに役立ちます。
そこで、今回は、寝る前にしてほしい３つの勉強法を紹介します。
人間は、寝ている間に、脳の中の情報を整理します。
それで、寝る直前に覚えたことは、定着しやすいのです。
ですから、寝る前には暗記をするのがオススメです。
例えば、布団の上に英単語カードを置いておいて、少しの時間で良いので
暗記学習をすると良いです。
次に、寝る前に、その日に学校や塾で習ったことを
復習するのがオススメです。
１教科あたり１分から２分、合計で１０分程度、ノートを確認するだけで、
授業内容を脳に定着させるのを助けます。
最後に、寝る前に、自分が大学に受かっている状況を妄想してください。
例えば、インターネットで大学合格発表の風景の動画を見て、
自分に置き換えて妄想してみるのも良いと思います。
大学に合格した自分の姿を妄想することで、自分が合格するという意識が定着し、
ポジティブに受験勉強を進めることができます。
暗記、復習、妄想を寝る前の習慣にすれば、睡眠時間も
大学合格のために有効に使うことができます。
この就寝前の３つの勉強方法は、こちらの動画（http://shikonomi.com/gizyutsu/entry331.html）で
さらに詳しく解説しています。ぜひ、ご覧ください。
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