冷静にテストを解く方法を知ろう！
本番で焦ったら
本番で不安になったら
焦った時の対処法
まず、テスト中に焦ったと自覚したら、そこから1分を捨ててください。
テスト時間中は1分1秒が大事ですが、この1分は冷静さをとりもどすための1分です。
そして、この次に深呼吸を一回してください。
深呼吸のあと、周りを見回してみてください。
そうすると、「ああ、みんな頑張っているなぁ……」と思うことでしょう。
そして、心の中でこう思ってください。
「僕はたしかにこの問題が解けない。
でも、その理由は問題が難しいからだ。
他の人も、どうせ解けないはずだ。」
そして、冷静になったところで、解けそうな問題を解いてください。
これが、篠原流の焦った時の対処法です！
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